Höhepunkte des Workshops:

• Anti-Schwerkraft-Erkundung: Erlebe die befreiende Sensation, der Schwerkraft zu trotzen, während du Yoga-Posen in einem Tuch mit praktizierst. Dies hilft, die Wirbelsäule zu entlasten, Flexibilität zu fördern und Spannungen zu lösen.

• Stärkung der Körpermitte: Trapez Yoga fordert deine Kernmuskulatur in jeder Pose heraus und verbessert Kraft, Stabilität und Gleichgewicht.

• Tiefes Dehnen: Erreiche tiefe Dehnungen und erhöhte Flexibilität, während du durch die Posen mit Unterstützung der Hängematte fließt. Dies ermöglicht einen breiteren Bewegungsumfang und verbesserte Flexibilität im Laufe der Zeit.

• Stressreduktion: Die Inversionsaspekte des Trapez Yoga erzeugen ein Gefühl der Ruhe und Entspannung. Insbesondere Inversionen fördern die Durchblutung des Gehirns, reduzieren Stress und fördern geistige Klarheit.

• Wirbelsäulenentlastung: Das Hängen in der Inversion fördert eine sanfte Traktion der Wirbelsäule, reduziert die Kompression und ermöglicht eine natürliche Neujustierung. Dies kann besonders vorteilhaft für Menschen mit Rückenschmerzen oder Beschwerden sein.

• Geist-Körper-Verbindung: Trapez Yoga fördert Achtsamkeit, wenn du dich auf deinen Atem und die Bewegung in einem dreidimensionalen Raum konzentrierst. Dies vertieft die Verbindung von Geist und Körper und fördert ein Gefühl der Präsenz.

• Spaß und Spielerisch: Über seine physischen Vorteile hinaus fügt Trapez Yoga eine spielerische und unterhaltsame Dimension zu deiner Yoga-Praxis hinzu. Es fördert Kreativität in der Bewegung und bietet eine einzigartige Perspektive auf vertraute Posen.

Sei dabei auf einer Trapez Yoga Reise:

Tauche ein in die beglückende Erfahrung von Trapez Yoga und entdecke die transformative Wirkung auf deinen Körper und Geist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; alle benötigten Utensilien werden gestellt. Bring einfach einen offenen Geist und die Bereitschaft zum Entdecken mit!

Sichere dir jetzt deinen Platz und lass uns gemeinsam in die Welt von Trapez Yoga aufsteigen.

#trapezyoga