Handbalancing – Having Fun on the mat (ca. 60 Minuten)

Für alle Handbalancen Einsteiger SUPER geeignet. Die Stunde wird so aufgebaut sein, dass man in die Handbalancen gehen kann, wenn man mag, aber auch gerne ganz gemütlich weiter praktiziert kann auch ohne auf den Händen schweben zu müssen. Wir genießen einfach ein bisschen das Spielen miteinander auf der Matte.

Happy Hips (ca. 60 Minuten)

Eine schöne Stunde für die Beweglichkeit unserer Hüftregion. Wir werden erst ein bisschen dynamischer starten um alles schön warm und mobil zu machen und zum Ende hin werden wir richtig schön entspannen und tiefer in die Positionen eintauschen.

Ein absoluter Genuß - Feel the Energie